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– J’ancre en vous la solution –
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un processus naturel lors duquel les ondes cérébrales alpha sont comprises entre 8 et 13 Hz.
C’est un état de conscience modifié, provoqué par la suggestion, qui se situe entre l’éveil et le sommeil.
L’état hypnotique permet de travailler sur l’inconscient (donc en profondeur) pour traiter tout type de sujet.
L’hypnothérapie est une thérapie brève, orientée solution, qui permet d’atteindre ses objectifs de manière efficace et efficiente.
Comment fonctionne ma séance d'hypnothérapie ?
Lors de séances d’hypnothérapie avec moi, vous serez amené à être en état d’hypnose. C’est un processus visant à libérer la parole entre votre conscient et votre inconscient.
Cet accompagnement permet d’aider chaque individu à trouver en lui toutes les ressources et les solutions nécessaires afin d’atteindre ses objectifs et/ou de répondre à ses besoins.
« L’état hypnotique apparaît donc comme un état de conscience modifié, à la faveur duquel l’opérateur peut provoquer des distorsions au niveau de la volition, de la mémoire et des perceptions sensorielles – en l’occurrence dans le traitement des informations algogènes (soit de la douleur) ».
Léon Chertok (1979)
Qu’est-ce que la Programmation Neuro Linguistique (PNL) ?
La PNL désigne un ensemble de techniques et de méthodes qui visent à favoriser le développement personnel de l’individu.
Elle s’intéresse avant tout au « comment faire pour que ça marche » afin de modéliser le processus. C’est à dire observer, décomposer, décoder et reproduire les comportements efficaces ou aidants pour mettre à jour une stratégie pertinente.
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« Programmation » renvoie à l’apprentissage, c’est-à-dire au fait que nous sommes conditionnés par notre milieu, dans lequel interagit à la fois notre système de croyances et des comportements.
« Neuro » renvoie à notre cerveau, c’est-à-dire au traitement de programmes encodés dans nos circuits neuronaux.
« Linguistique » renvoie à tout ce qui fait référence au langage (verbal, non verbal et para verbal). Cela reflète notre mode de pensée.
Différentes études ont mis en lumière l’efficacité de la PNL dans le traitement des phobies, la réduction de l’anxiété etc.
Comment fonctionne la PNL lors de ma séance ?
La PNL est un outil, qui peut être utilisé en séance ou en complément de séance d’hypnothérapie.
Elle regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.
« La carte n’est pas le territoire ».
Alfred Korzybski, Science and Sanity, 1993
Le corps et l’esprit sont des processus systémiques ».
Grégory Bateson, A necessary Unity, 1979
Qu’est-ce que Le RITMO® ? (EMDR)
C’est un processus de libre association d’idées, de sensations, d’émotions et de pensées, lors duquel entre chaque série de stimulations (visuelles, auditives ou corporelles), le client dit ce qui lui vient spontanément à l’esprit afin de traiter et dépasser l’événement traumatique choisi.
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Ce processus permet d’activer certaines zones du cerveau impliquées dans l’événement traumatique et de les faire travailler, dans le but de permettre une séparation entre l’événement traumatisant et l’émotion ressentie.
Une fois cette action accomplie, la perception du traumatisme change, l’évènement est ainsi intégré, puis dépassé.
Ce qui apporte une autre relation à la situation vécue.
Cette technique est le plus souvent utilisée pour traiter de nombreux sujets tels qu’entre autres :
– Le stress post-traumatique
– Les agressions,
– Le deuil,
– Les accidents,
– Les comportements compulsifs,
– Les peurs … et bien d’autres choses.
Qu’est-ce que l’inconscient ?
L’inconscient est considéré comme une instance psychique, distincte de la conscience et qui est capable d’élaborer une pensée.
Les mécanismes inconscients contrôlent la plupart de nos comportements / choix / émotions / décisions.
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La conscience ne serait que la partie émergée de l’iceberg des processus cognitifs. C’est pourquoi il paraît très intéressant d’y porter la plus grande attention.
L’état hypnotique permettrait justement d’accéder à une partie de notre inconscient afin de « libérer la parole », et faire appel à toutes nos ressources, même les plus insoupçonnées.
Cela permettrait notamment, et accompagné d’un hypnothérapeute, de débloquer des situations et trouver des solutions.
L’inconscient chez Freud devient un substantif.
Il désigne une partie de nous-mêmes, ou plus exactement une zone de notre esprit où sont stockés une foule de souvenirs, de fantasmes, de désirs inavouables, que nous ne pouvons pas atteindre car une résistance en nous s’y oppose.
« Les souvenirs oubliés ne sont pas perdus »
« L’Homme n’a rien de mieux à faire qu’essayer d’être en parfait accord avec lui-même »
Freud
